
Achtsamkeit im Alltag: So bringst du mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben
Unser Alltag kann manchmal ganz schön hektisch sein – da noch einen Termin, hier eine Nachricht, und der Kopf ist immer irgendwo anders....
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Nachhaltige Küche: Sich selbst und der Natur was gutes tun
Nachhaltigkeit beginnt oft dort, wo wir sie jeden Tag erleben: in der Küche. Unser Essen hat einen großen Einfluss auf die Umwelt.
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Die faszinierende Darm-Hirn-Achse : Wie Bauch und Kopf zusammenarbeiten
Hast du schon mal das berühmte “Bauchgefühl” gespürt? Oder in stressigen Momenten Magenprobleme bekommen? Das ist kein Zufall. Unser Darm...
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